福建日报2024年10月13日发布:培养自信与落落大方气质的22条法则1995年饱受争议的电影《飞虎队》，驳壳枪当冲锋枪乱打被观众怒斥

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1. 落落大方的前提是自信、有底气。

2. 提升气场，走路抬头挺胸，不弯腰驼背。

3. 保持端正的仪态，不要过分紧张或显得懒散。

4. 允许一切发生，允许有人不喜欢你，允许有人对你持不同意见。

5. 不怕尴尬，不自我中心，能够随时放下自我形象。

6. 讲话时注意语气，保证发音准确无误。

7. 保持乐观心态，每次社交都当作是一次性的尝试，大不了重新再来。

8. 不必过于敏感，也不必过分关注他人感受，勇于接受不被喜欢的事实。

9. 学会自己夸赞自己，常常给自己正面的心理暗示，自信就会逐渐成为你的常态。

10. 多照照镜子，找到最自在最好看的表情，然后经常保持。

11. 找一个好榜样，学习身边那些落落大方的朋友或者知名人士的言行举止和风度气质，效仿他们的长处。

12. 永远不要自我贬低，自我打压，避免说消极的话。

13. 勇于拒绝，确立自己的底线，对不愿意接受的事情勇敢说“不”。

14. 坦然接受他人的赞美，别人夸你时，不必谦虚回应“哪里哪里”。

15. 少点内心戏，不要胡思乱想，不要在心里预想别人会怎么看你。

16. 抱着一次性社交的心态去接触别人，不要有任何的幻想和目的，反正很多人都只是一面之缘。

17. 无欲则刚，不在乎他人看法，心态平和，言行举止自然就是落落大方。

18. 保持自信，自信可以通过学习和模仿而来，然后变成一种习惯。

19. 人靠衣装，选择让你感到感到舒适和自信的服装，找到属于自己的穿搭风格。

20. 管理好个人形象，增强自信，自信的人，自然能表现得落落大方。

21.多读书，腹有诗书气自华，多看看那些关于成长的书，看看那些厉害的人在困境中是怎么坚持过来的，自己也会慢慢变得有力量。

22.努力搞钱，保持经济独立。有钱了自然就有底气，有底气了自然就落落大方。

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