| 【澳门六开彩资料免费大全今天】 | 【天天开澳门天天开奖历史记录】 | 【2024年新澳门正版资料】 | 【2024澳门天天开好彩大全凤凰天机】 | 【新澳门出今晚最准确一肖】 | 【2024新奥天天免费资料】 | 【新澳门免费原料网大全】 | 【澳门资料大全夭天免费】 | 【2024新澳正版资料免费大全】 | 【新澳2024年精准正版资料】 | 【新澳最准免费资料】 | 【澳门天天彩资料免费大全新版】 | 【新澳2024年正版资料】 |
夏日炙热，许多人开始寻找降温消暑的办法。有句古语说：“夏季一碗汤，胜似良药方”，这就强调了夏季喝汤的益处。无论是爽口的绿豆汤、莲子汤，还是滋养身心的玉米汤、薏仁汤，这些汤品在炎炎夏日中都可以带给我们一丝凉意。这些食材煲汤不仅能解热降火，还能帮助身体除湿补水，是夏季的理想选择。
推荐食谱1【绿豆汤】：
1、将100克绿豆清洗干净后加水浸泡过夜。
2、将20克干银耳泡发后，清洗几遍再撕成小朵。
3、准备200克荔枝，暂时无需剥开，可以在煮的时候再进行处理。
4、电饭煲内加足够的水煮沸后，加入银耳和绿豆一起炖煮。
5、盖上盖子，选用煮粥功能，直到银耳变得粘稠，绿豆裂开为止。
6、煮好后，加入一把冰糖，然后将荔枝和枸杞倒入，盖上盖子继续煮五分钟即可。
冷却后冰镇食用，口感更是美妙无比。
推荐食谱2【玉米汤】：
1、将一个玉米洗净后切成小块。
2、取一块冬瓜，去皮去籽切成大块。
3、锅中少许油烧热，爆香葱白，加入适量水。
4、接着加入玉米和冬瓜，待水开后煮十分钟，加入适量的盐再煮一分钟，撒上葱花即可享用。
推荐食谱3【莲子汤】：
1、取3朵干银耳，加入一勺面粉和一碗清水浸泡一个小时。
2、银耳泡发后清洗干净，并用剪刀剪碎。
3、将200克的红薯削皮后切小块儿。
4、准备一只砂锅，倒入银耳和红薯，再加一大块黄冰糖和一大碗清水。
5、一次性加足清水，然后盖上盖子开始煮。首先用大火烧开，然后转小火继续熬制40分钟。
6、先从莲蓬取出莲子。
7、接着用小刀在莲子外壳上划一刀，沿划痕打开莲子壳，取得莲肉。
8、莲子剥好后直接放入银耳中，再加入1把枸杞以及6颗红枣。
继续煮10分钟就可以出锅啦。
推荐食谱4【薏仁汤】：
1、先将半斤排骨清洗干净，加些葱姜蒜后冷水下锅焯水，煮开后撇去浮沫捞出。
2、准备一根胡萝卜和山药，去皮后切成块备用。
3、准备适量薏仁及茯苓，炒一下薏仁可以去除其寒气，使其更加适合孩子饮用。
4、锅中加入排骨、薏仁、茯苓和清水，煮沸后转小火继续煮30分钟。
5、再倒入山药和胡萝卜继续煮15分钟，煮好后加点盐和胡椒粉调味，最后撒点枸杞和葱花就完成了。
| 【2024正版资料免费公开】 | 【澳门六开彩天天开奖结果生肖卡】 | 【新澳免费资料大全正版资料下载】 | 【新澳正版资料免费提供】 | 【2004新奥精准资料免费提供】 | 【新澳精选资料免费提供】 | 【2024新澳最精准资料】 | 【澳门天天彩免费资料大全免费查询,】 | 【2024新奥门免费资料】 | 【2024新奥免费资料】 | 【2024澳门天天开好彩大全46期】 | 【2024新澳精准资料免费】 | 【新澳门今晚开特马结果查询】 | 【新澳今天最新资料网站】 |
| 【新澳门历史开奖记录查询今天】 | 【2024新澳免费资料40期】 | 【新澳好彩免费资料大全最新版本】 | 【奥门123免费精准资料一大全】 | 【新澳天天开奖资料大全】 | 【新澳彩资料免费提供】 | 【2024澳门免费资料,正版资料】 | 【2024新澳免费资料大全精准版】 | 【新澳新澳门正版资料】 | 【澳门六开奖结果2024开奖今晚】 | 【新奥最快最准免费资料】 | 【新澳2024最新资料】 | 【澳门码今晚开什么特号9月5号】 | 【新澳门精准免费资料大全】 |
评论
打开APP查看78条评论IrinaTemicheva
9秒前
2、银耳泡发后清洗干净，并用剪刀剪碎。
杨幸媛
6分钟前
推荐食谱4【薏仁汤】：
한세희
6天前
夏日炙热，许多人开始寻找降温消暑的办法。
发表您的评论：