海豹搬家2024年11月10日发布:被一身腱子肉的老大爷说我练得太菜!他72岁照样吊打我…真是丢脸

⭐发布日期:2024年11月10日 | 来源:海豹搬家

⭐作者:陶听芹 责任编辑:Admin

⭐阅读量:308 评论:9人 转发:2次

【2024澳门资料大全免费十开奖记录】

【2024年新奥门免费资料】

【新澳门资料大全免费新鼬077】 【新澳门精准免费大全】 【2024年新奥开奖结果如何】 【2o24年新澳门开码结果】 【管家婆一肖一码中100%命中】 【管家婆期期四肖四码中特管家】 【澳门开奖结果开奖记录表62期】 【20224年澳门出什么生肖】
【管家婆一肖一码】 【澳门天天彩期期精准天天精准】 【2024年香港开奖记录查询】 【香港特马今期开奖结果查询表】 【新澳门开奖结果2024开奖结果】 【今天晚上澳门买什么最好】 【澳门今晚开特马 开奖结果课优势】 【六叔公澳门资料2024年】

今天给大家整点精神氮泵。不好意思!不是美女丝袜高跟鞋,而是一帮让我特别钦佩的老大爷,他们到这岁数了,还在每天训练,并很开朗说道:等哪天练不动了再说。

不瞒你说,像大爷们这样的岁数,很多健身房都不敢接待他们,更不敢让他们办卡买课,但这会他们的肌肉练得比咱们都大,身体特别硬朗,这怎么练出来的?

他们并没有去多高端的健身房,而是每天聚集在北京一处老旧小区里训练,那里有一家所谓的车棚健身房。是北京的第一家健身房,叫:二七健身俱乐部。

这家健身房到这会已经有四十多年,当你走进去时,会看到那些在外人看来破烂不堪的健身器械,但在这它们如金银珠宝一样被老大爷们呵护着,如同精神粮食。

每天大爷们就集中在这里卖力训练,他们大多是附近国营机车厂的职工,有车工有电动有盖瓦房的,很多的铁片哑铃都是他们在车间做出来的,纯手工制作。

这里冬天没有暖气,夏天没有空调,也没有健身教练,更没有劲爆的音乐,但他们盯着墙上自己挂着的二十世纪八九十年代的健美大师图片,练得不亦乐乎。

老大爷说:墙上的照片,全部都是健美冠军,都是我们所追求的目标,他们很多人都往墙上贴,也算美化这屋里的环境。说到这,相信不只是我,很多人都自愧不如。

究其一生,很多人都是浑浑噩噩度过,并不知道自己的理想是什么,自己的目标是什么,自己的使命是什么,偶尔也会好高骛远,但其实,理想不在于想。

而在于每天脚踏实地去做。也许某一天,理想还离你遥不可及,但你回头望,你走过的路,没有一步是虚无,没有一步是空谈,你也会为自己感到骄傲自豪。

你会更享受接下来的过程。里面有一位大爷72岁,经历了两次脑梗塞,但他并没有因为这个而放弃训练,脚没有多大劲,他就做力量训练来慢慢恢复。

原来他都是靠轮椅维持,但现在慢慢能走能动了,摆脱了轮椅,从一根杆,慢慢加片,手原来也没什么知觉,但现在也能上重量,内心很是知足,意志很是强大。

大爷每天从家里到健身房走路二十多分钟,不管北京冬天天多冷,夏天天多热,每天都起码保持五天的训练习惯,这样的自律性,真让人钦佩。

这家健身房并没有想着法去整改环境,而是维持了这样的场地氛围,见证了自己的岁月,当年意志风发的少年,如今几十年的时间过去,也慢慢变成了老大爷。

唯一不变的,是对健身的热爱。以前我总问自己:到底在追逐什么?是金钱?是物质?是生活?还是欲望?金钱多少才算多,欲望永无止境,这么多年过去了…

我成为别人眼里的老头,但我一直都明白,我要的是丰盈的内心,快乐的自己。老年人,有得锻炼,多一点肌肉,身体会健康一些,心态也会好起来,是不是?

在座的各位!你们说是不是?老大爷的这番话,对你们有没有启发?健身是一辈子的运动养成,很多人只是嘴上说说,面对起来各种无碍,而大爷们数十年如一日。

这个外人眼里的破旧不堪的健身房,成为他们的老年俱乐部。真的挺好,中老年人有公园下象棋的,也有河边钓鱼的,也有树下聊天回忆往事的。

但这个俱乐部,既养生又养心。如大爷所说的:老年健身有很多好处,第一是身体硬朗,自己开心快乐,第二是身体硬朗,不给家人添麻烦,家人开心快乐。

要不说,你大爷还是你大爷!真的受教了。永远要对老一辈的健身健美先行者、爱好者、教育者、推广者保持一种尊敬的态度,向健美老炮们致敬!

【管家婆白小姐四肖开奖时间】 【新澳精准资料免费提供濠江论坛】
【494949开奖记录齐全清晰】 【2024年澳门天天开奖结果】
【澳门今晚必中一肖一码今晚澳门】 【香港今期出什么特马】
【新奥精准资料免费提供510期】 【2024年,新澳门开奖结果】
【新澳准资料免费提供】 【香港今晚六开彩结果 开奖结果查询结果久】
【新澳门最快开奖结果开奖】 【2024新澳门六合内幕玄机】 【晚上澳门特马开什么】
上一条新闻 下一条新闻

推荐文章

发表评论

田山凉成

4秒前:这家健身房并没有想着法去整改环境,而是维持了这样的场地氛围,见证了自己的岁月,当年意志风发的少年,如今几十年的时间过去,也慢慢变成了老大爷。

IP:10.79.2.*

Ridarelli

5秒前:永远要对老一辈的健身健美先行者、爱好者、教育者、推广者保持一种尊敬的态度,向健美老炮们致敬!

IP:39.84.9.*

李欣华

3秒前:老大爷说:墙上的照片,全部都是健美冠军,都是我们所追求的目标,他们很多人都往墙上贴,也算美化这屋里的环境。

IP:13.38.5.*

D'Addario

3秒前:不瞒你说,像大爷们这样的岁数,很多健身房都不敢接待他们,更不敢让他们办卡买课,但这会他们的肌肉练得比咱们都大,身体特别硬朗,这怎么练出来的?

IP:51.41.5.*

Sloat

2秒前:里面有一位大爷72岁,经历了两次脑梗塞,但他并没有因为这个而放弃训练,脚没有多大劲,他就做力量训练来慢慢恢复。

IP:97.53.2.*

海豹搬家APP介绍

APP图标

澳门2024正版资料大全完整版APP名:海豹搬家

版本:V5.16.490

更新时间:2024-11-09 16:14

澳门天天开好彩这是一个功能强大的新澳门历史开号记录APP,可以帮助你完成各种任务。包括最新24小时热点资讯,今日最新:但这个俱乐部,既养生又养心。

新澳门开奖结果开奖记录APP介绍

APP图标

新澳门二四六天天开奖APP名:海豹搬家

版本:V1.39.384

更新时间:2024-11-09 23:19

无论是一码一肖100%中用户评价快速浏览新闻还是深入了解某个话题,这款新闻APP都能为您提供全面、精准的信息服务。

2024年新澳门天天开好彩大全APP介绍

APP图标

二四六天天免费资料门图讯最快开APP名:海豹搬家

版本:V2.72.421

更新时间:2024-11-09 16:14

新澳门开奖号码2024年开奖记录应用界面简洁易用,用户可以轻松浏览头条新闻、深度报道和特写文章。24小时内的热点资讯一目了然,让您随时掌握世界动态。此外,您还可以参与评论,与其他读者交流看法,形成一个互动活跃的社区。

澳门天天开彩好资料开奖81期APP介绍

APP图标

澳门一肖一码1009494论坛APP名:海豹搬家

版本:V7.88.733

更新时间:2024-11-09 24:23

新奥门资料大全正版资料2024这款新闻APP是您获取实时信息的理想伴侣。它汇聚了全球最新的新闻报道,涵盖政治、经济、科技、娱乐、体育等多个领域。通过个性化推荐功能,您可以根据兴趣定制新闻源,确保每条信息都与您相关。

2024澳门精准正版澳门码APP介绍

APP图标

香港今期开什么APP名:海豹搬家

版本:V7.18.369

更新时间:2024-11-09 18:13

这是一款功能强大的新澳门开奖记录查询今天应用,专为帮助您高效完成各种任务而设计。它不仅提供最新的24小时热点资讯,还为您带来今日的最新动态:真的挺好,中老年人有公园下象棋的,也有河边钓鱼的,也有树下聊天回忆往事的。。无论是获取信息还是提升效率,这款APP都是您理想的助手。

2024澳门天天六APP介绍

APP图标

2024年新澳门今晚开奖结果查询APP名:海豹搬家

版本:V7.21.867

更新时间:2024-11-09 19:22

这是一款功能强大的2024年澳门六开彩开奖结果直播视频应用,旨在帮助您高效完成各类任务。它提供最新的24小时热点资讯,让您随时了解发生的重大事件。今天的最新内容包括: ,为您的生活和决策提供了重要参考。这款APP是您获取信息和完成任务的得力助手。

澳门开奖结果出来APP介绍

APP图标

澳门开码的资料哪一个网站可以看APP名:海豹搬家

版本:V2.62.175

更新时间:2024-11-09 15:14

这是一款功能强大的2024澳门六开彩免费精准大全应用,专为帮助您高效完成各种任务而设计。它汇集了最新的24小时热点资讯,让您时刻掌握世界动态。今日的最新内容包括:不好意思!,为您的决策和日常生活提供有价值的信息支持。无论您需要了解什么,这款APP都能成为您不可或缺的助手。

2024年澳门今晚开奖结果APP介绍

APP图标

新奥门管家婆免费大全APP名:海豹搬家

版本:V2.86.786

更新时间:2024-11-09 24:14

今天的最新动态包括:也许某一天,理想还离你遥不可及,但你回头望,你走过的路,没有一步是虚无,没有一步是空谈,你也会为自己感到骄傲自豪。,让您第一时间掌握关键资讯,做出明智的决策。这个应用不仅是您的信息获取工具,更是一个提升生活质量的得力助手。

2023新澳门天天开好彩APP介绍

APP图标

12生肖开奖记录查询APP名:海豹搬家

版本:V5.90.823

更新时间:2024-11-09 21:24

这是一款功能强大的澳大利亚49开彩开奖网站记录应用,能够帮助你高效地完成多种任务。它包括最新的24小时热点资讯,以及今天的最新动态:不是美女丝袜高跟鞋,而是一帮让我特别钦佩的老大爷,他们到这岁数了,还在每天训练,并很开朗说道:等哪天练不动了再说。。

香港开奖十澳门开奖APP介绍

APP图标

二四六香港天天开彩大全APP名:海豹搬家

版本:V8.10.273

更新时间:2024-11-09 14:21

这款功能强大的澳门彩开奖结果2024开奖记录查询表应用旨在提升您的日常效率,帮助您轻松应对各种任务。应用界面友好直观,用户可以快速导航,获取所需信息。它不仅提供最新的24小时热点资讯,还定期更新各种主题的文章和评论,确保您始终走在信息的前沿。

澳门六开彩全年免费正版资料介绍APP介绍

APP图标

澳门开奖六开彩APP名:海豹搬家

版本:V1.69.567

更新时间:2024-11-09 15:22

这款新闻APP是您获取实时新闻的最佳选择。它整合了全球各大新闻来源,提供最新的头条、热点和专题报道,涵盖从政治到娱乐的各个领域。用户可以根据兴趣自定义新闻推送,确保获取最相关的信息。

澳门开奖现场直播结果+开奖结果APP介绍

APP图标

今晚澳门特马开什么号码APP名:海豹搬家

版本:V9.62.937

更新时间:2024-11-09 16:21

APP界面友好,支持快速浏览和离线阅读。您还可以通过搜索功能,快速找到特定主题的新闻。互动功能让您可以评论、分享文章,与朋友讨论热点话题。无论您是在通勤、休闲,还是工作间隙,这款APP都能让您轻松掌握最新动态。