如何化解掉内心深处对父母的怨恨?
⭐发布日期:2024年10月06日 | 来源:横漂一姐
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问:如何化解掉内心深处对父母的怨恨心,转化成爱与感恩。真正从内心爱父母,感激父母。
答:爱恨本身并不是相互对立的感情,而是互为一体的,所以,爱恨之间的确存在互相转化的通道。那么,该如何寻找这个转化的通道?
当我们内心深处充满了对父母的怨恨时,那是我们在经历过“不被父母爱”的现实之后留下来的情感。面对这种怨恨,我的做法是接纳自己怨恨父母的事实,跳出道德的框架,不行虚伪的善与孝。我允许自己与父母之间产生各种各样的冲突,并且在冲突中将自己对于父母的不满通通表达出来。
冲突是父母与儿女真正和解的必经之路,传统的道德却企图毁掉它,让人们在回避冲突后只能活在虚伪的善与孝中。
不过,在这里存在一个关键技巧,那就是,在与父母冲突的时候,你要把自己真实的想法都表达出来,最后,再跟父母强调——“我跟你们没有根本的仇恨,但是,我必须借助于冲突来表达自己,与你们达成真正的和解。”在表达完这个想法之后,反复与父母的沟通就成为真正和解的最大契机。我的做法,可供你参照。
不过,相对保守一些的做法就是反复找父母沟通,在沟通的过程中,把自己内心对于父母的怨恨逐渐释放出来,请求父母进一步解释他们过去“伤害”自己的行为,直到自己完全理解。当然,在这个过程中,要想“戳破”无形的那道墙,却是比较艰难的。
无论你打算采取哪种方式,最终的目的就是接纳真正有爱有恨的自己,不再虚伪地生活,不再压抑自己的感情。当你内心对于父母的怨恨得到承认、接纳与充分释放之后,你的内心里就只剩下对于父母深深的爱了。
——奇迹学俞孟成
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【作者简介】
俞孟成:原名俞伟,奇迹学创始人、中国第一代身心灵作家、心灵疗愈师、中国祈祷文创作第一人、诗人。
他在祈祷、奇迹、静心、自我关系、亲密关系、家庭悲剧模式等方面累积了超过一万小时的创作与问询经验。
他著有《神奇的祈祷》、《奇迹信仰》、《心灵迷宫脱逃术》、《奇迹禅卡》以及诗歌集三部。
他是当今中国最富有创造力的身心灵创作者之一,他的所有作品都源自内在空性的流露。为了保证思想的纯粹性,他基本不阅读身心灵范畴的书籍。正是因为他一直坚持独自悟道,所以他的思想是独树一帜、耐人寻味的。他认为自己所有的思想都源自大爱,所以他将所有的荣耀都归给大爱。
他在奇迹智慧的指引下成长为精神富有、物质富足的人。他创立了奇迹心灵疗法、自我关系剖析法与奇迹学。“奇迹心灵疗法” 帮助他走出了童年、父母、初爱的阴影,帮助越来越多的人敞开了心灵,帮助他们活在喜悦之中。自我关系剖析法被越来越多的人用来进行自我分析与疗愈。“奇迹学”已经迅速成为了身心灵领域非常重要的一门心灵学科,该学科通过一整套系统而有效的方法来帮助人们完成从觉知、觉察到自觉觉醒的完整蜕变。奇迹学的诞生与发展,是东方文明响应新时代运动(New Age Movement)的必然结果。
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发表评论
嘉姝瑗
5秒前:正是因为他一直坚持独自悟道,所以他的思想是独树一帜、耐人寻味的。
IP:41.38.4.*
费尔鲁扎·鲍克
4秒前:他在奇迹智慧的指引下成长为精神富有、物质富足的人。
IP:61.41.9.*
赵子琪
5秒前:答:爱恨本身并不是相互对立的感情,而是互为一体的,所以,爱恨之间的确存在互相转化的通道。
IP:71.11.7.*