不可思议的“团体催眠”，迅速解决你的失眠情绪问题！

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提起催眠术，人们总觉得不可思议，大家会想催眠师仅凭两句话就能让我进入睡眠阶段，甚至让我听从他的指令，太神奇，太可怕了。

其实，真实的催眠并不像大家想象的那样，人只有在觉得十分安全的状态里才会进入催眠状态，且在催眠状态是十分放松的。

湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）成人精神科女病房、神志病中医药诊疗中心已使用该项技术治疗多例患者，对于考前焦虑患者尤为适用，能迅速降低患者焦虑程度，轻松应考，其中多名接受治疗患者考试成绩较平时至少20分，多的甚至高达90多分，在此基础上，成人精神科女病房开展团体催眠治疗。

小丽是一名情感障碍患者，经治疗后情绪稳定，但是还是考虑事情很多，非常压抑内耗，头脑紧绷；小华耳边凭空听到别人说话声，治疗后声音消失，但仍遗留睡眠问题，入睡困难、早醒、烦躁不安；小李害怕接触男性，经常头晕乏力；小张反复自伤5年，稍不如意就会出现极端行为；小青平时内向胆小敏感多疑，自我认同感低，开心不起来。

在经过一次催眠后，患者反应头脑放松，思维变得更加清晰了，想的事情变少了，但更加专注了。更重要的是在一场互不熟悉的环境中，大家觉得很安全，催眠过程中能够很好的和自己的潜意识共处，能短时间内急速降低自己的焦虑抑郁分值。

成人精神科女病房主任张雪花主任医师指出，女性在现代社会角色扮演和丰富情感生活当中，呈现出不同于男人的复杂心理和思维方式，表现更加细腻敏感、多愁善感、情感丰富等，需要更多的心理支持。当支持不够时，容易出现抑郁、焦虑情绪，亟需安放心理之处。该科室长期对门诊、病房开展催眠治疗，为女性精神心理患者提供服务。

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）中医神志病科 杨萍

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