中国青年报2024年10月11日发布:大腿粗被称为“宝藏身材”,更长寿,对身体来说反而是一件好事?
⭐发布日期:2024年10月11日 | 来源:中国青年报
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对于整日爱美,追求黄金比例身材的人,相比于“大象腿”,她们更向往“筷子腿”,即大腿细的人,就是天生的衣服架子,穿各式各样的衣服都好看。
相反,腿粗的人就不一样了,尤其到了炎热的夏天,很多身材比例好的人都穿着仙女裙,而腿粗的人总选不到合适的下身衣服,不敢轻易露出自己的大腿,为腿粗而日日烦恼,拼命想着减掉腿肚子。
先等等,腿细的人别光顾着高兴,腿粗并非一点好处都没有,让很多人都想象不到的是,大腿粗被称为“宝藏身材”,这类人群要更长寿。看到这,有的网友表示,难道腿粗反而是一件好事,真的有道理吗?
大腿粗,往往更长寿?
在顶级期刊《英国医学杂志》,即BMJ所发布的一项超252万成年人的数据显示,无论男性还是女性,腿围脂肪相对较高的人,其全因死亡风险越低。
相反,腿部脂肪含量太低,心血管疾病与全因死亡风险还会明显增加。当然,这并不代表肥胖的人会更长寿,而是在健康体重的基础上,这里指的是BMI在正常范围。
如何看BMI?BMI所指的是一个人的身体质量指数,也被称为体质指数,它主要是国际上用来衡量人体胖瘦与身体是否健康的标准,其涉及的公式为体重除以身高的平方米,最终的数值在18.5~23.9之间即为正常。
正常的BMI,加上大腿围增加5cm左右,全因死亡风险会降低18%。
在该项研究中发现,脂肪如果在腹部或者是内脏中积攒,即会变成中心性肥胖,也称腹部肥胖,它所体现的是四肢较细,肚子肥胖,这种类型即使大腿粗,新陈代谢也容易出现问题,还会增加多种代谢综合征的发生危险。
但只是大腿脂肪量多的人群,在代谢方面往往更强,血脂水平更问题,即高密度脂蛋白胆固醇含量越高(即人们所说的好胆固醇),低密度脂蛋白胆固醇相对较低。
不仅仅如此,还有在国内一项关于几千人的研究中,大腿脂肪比例相对较高的人群,似乎不易患上高血压。并且,在这里还指出,男性腿围可以大于55cm,女性腿围大于54cm。
由此来看,腿粗并不是一件坏事,换一种角度来看,虽然可能影响部分外观,但在身体健康上更占优势,你还不满意吗?
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JamesDuval
5秒前:5~23.
IP:85.36.3.*
梁红
4秒前:并且,在这里还指出,男性腿围可以大于55cm,女性腿围大于54cm。
IP:86.38.6.*
陈子度
7秒前:但只是大腿脂肪量多的人群,在代谢方面往往更强,血脂水平更问题,即高密度脂蛋白胆固醇含量越高(即人们所说的好胆固醇),低密度脂蛋白胆固醇相对较低。
IP:57.90.6.*