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大家如果牙齿上出现了很多黄渍黑渍的话就要赶紧处理，不要等到它们长时间堆积了才开始重视！那黄牙黑牙产生的原因大家也要了解：大多是平常生活中不注意口腔卫生，像不认真刷牙、不漱口等等，就会导致牙齿表面残留堆积各种色素，严重的话还会在口腔内形成软垢！那今天就教大家怎样才能解决这个问题。

①使用有效的口腔清洁产品

我用到的就是素贝集牙粉，它的粉质就和面粉差不多质地，细腻的入嘴没有颗粒感，哪怕用久了也不会损伤牙釉质；而且它成分里面主要含有碳酸钙和珍珠粉，可以一边分解顽固牙渍和牙垢，一边自然提亮美白牙齿一举两得。

我记得是用了十几天的时间，牙齿表面的黄渍就变淡了，整口牙看起来就干净了不少；所以我就在今健医店铺继续回购后面又用到一个月，在刷牙的时候就有黑色的牙渍慢慢消失，用完了三盒牙粉，牙齿就完全变的白白净净了！

②注意口腔的卫生清洁

一定要养成早晚认真刷牙的好习惯，这是清洁牙齿最基础的，具体刷牙方法大家可以参照巴氏刷牙法，这是最科学有效的刷牙方法，坚持使用一段时间下来就能发现牙齿确实干净很多！另外大家刷牙的时候也记得刷刷舌头，可以消除口气。

③养成健康的饮食习惯

这也很重要，平时像那些高糖黏腻的零食最好少吃，从源头上减少牙齿色素的形成和产生，也能达到预防牙菌斑细菌的效果；最好可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，来增加口腔的自洁功能。

好了分享就这么多了，我相信大家只要在口腔清洁和饮食习惯上稍加注意，并坚持牙粉的使用一定能有效改善黄黑牙，快快行动起来吧！返回搜狐，查看更多

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