打量视频2024年10月11日日发布:只有健康是自己的

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最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物。有病治病，没病防病，健康好比银行的存款，你需要的时候才可以使用，一天存一点，日积月累，长期下去才能收获成果。给生命加油，给健康添爱，把健康牢牢的掌握在自己手里。健康，就是自己少受罪，让家人少受累，帮国家减轻负担，让自己生活有质量，有尊严的活着。

健康需要投资，要投资时间，投资金钱，活着，什么都可以省，却不能省健康保健的钱。你可以请人帮你干活，帮你赚钱，帮你花钱，却不能让人帮你生病，所以，只有健康是自己的，唯有健康的活着才是最可靠，最实在的。

这是昨天艾灸时听健康讲座时摘录下的一些语句，听了感受颇深，说得太对了，太好了！确实是人活在世，最终没有一样东西是你能带走的，来时赤条条，走时一把灰，打拼了一生，努力了很久，用尽了全力，每个人最后也只是带走自己的躯体。人，来世一趟不过就是走个过程，带不走什么，留下的也不过是过眼云烟，没法一生享用和永远握在自己手里，所以享受活着的过程，过好当下的每一天，学会爱自己，养护身体，健健康康的活着才是硬道理。

仔细想想退休后的我，身体好的话能够体面的，来去自由，有质量的活着也就那么十来年的光景，没有理由再为难自己，瞎操心，劳累自己，也该为自己好好活一次了。这个年纪的我，送走了父母，养育了孩子，给他成了家，买了房和车，剩下的就是好好照顾自己，别给孩子添麻烦，孩子的将来就交给他自己去打拼，我只需与老伴一起开开心心，轻轻松松，快快乐乐的安享晚年就好。过到这个年纪，看开了一切，放下了过往，没有什么比身体健康，身心舒爽，生活简单快乐更重要的事，将一切清零，一切从简，珍爱生命，过好当下，便已是最好。

过一天便少一天，没有理由不好好过。坚持锻炼，努力加油，量力而行，持之以恒，管理好自己的健康便是现有生活的重中之重，越老身体健康就越重要，把持良好乐观的心态，笑对生活，善待自己，坦然自信的过好每一天。每天能够睁开眼看到太阳升起，就好好珍惜，不负时光对自己的眷念。

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