福建日报

各位宝爸宝妈们，相信在育儿的过程中，大家都纠结过这样一个问题：给宝宝喂奶，到底该按时喂养还是按需喂养呢？今天咱们就来好好聊一聊这个话题。

先来说说按时喂养。有些家长觉得，按时喂养可以帮助宝宝建立规律的作息时间。就像我们大人一样，每天按时吃饭、睡觉，身体会形成一种生物钟，这样对宝宝的成长发育也有好处。比如说，规定好每三个小时喂一次奶，这样家长可以提前做好准备，宝宝也能在固定的时间得到食物。而且，按时喂养还能让家长更好地掌握宝宝的饮食量，知道宝宝每次大概能吃多少，心里有个底。

3 个月前：按需喂养

0～3 个月的宝宝，胃容量还很小，常常是吃一点就饱了，过不久又饿了。

而且他的胃肠道还没发育成熟，没办法消化太多的食物，所以得根据他的需要喂奶，按需喂养。

按需喂养也有它的道理。宝宝在成长过程中，需求是不断变化的。有时候宝宝可能会因为生长速度快、运动量增加等原因，需要更多的营养。这时候，如果还是按照固定的时间喂奶，可能会导致宝宝吃不饱，影响发育。而且，宝宝在不同的阶段，饥饿感的表现也不同。比如新生儿可能会更频繁地感到饥饿，因为他们的胃容量小，消化得快。

△伸舌头

△吃手

△找乳头

不过通常在 2～4 周的时候，很多宝宝基本会建立自己的进食规律，饿了就会发出信号，比如伸舌头、吃手、找乳头等。

你可以通过观察，逐渐知道宝宝大概在几点会有饿的表现，为后面的按时喂养作准备。

其实，按时喂养和按需喂养并不是完全对立的，我们可以根据宝宝的实际情况来灵活选择。在宝宝刚出生的前几个月，按需喂养可能会更合适。因为这个时候宝宝的身体还在快速发育，需要足够的营养来支持。而且，按需喂养还能增强宝宝的安全感，让他感受到妈妈的关爱和呵护。

3 个月后：按时喂养

等到 3 个月左右，宝宝的胃肠道得到了一定的发育，胃容量也有所上升。

随着宝宝慢慢长大，我们可以逐渐引导他建立规律的作息时间，适当引入按时喂养。比如，当宝宝的睡眠和饮食开始有一定的规律时，我们可以在按需喂养的基础上，稍微调整一下喂奶的时间间隔。但这也要根据宝宝的个体差异来决定，不能一概而论。

总之，给宝宝喂奶是一件非常重要的事情，关系到宝宝的健康成长。无论是按时喂养还是按需喂养，我们的出发点都是为了宝宝好。宝爸宝妈们要多观察宝宝的情况，了解他的需求，找到最适合自己宝宝的喂养方式。

希望今天的分享能对大家有所帮助。如果你们有什么不同的看法或者经验，欢迎在评论区留言分享哦！让我们一起在育儿的道路上共同成长。

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