金台资讯2024年10月11日发布:正观漫读｜看见，是沟通的开始记者问霍启刚：你太太漂亮，还是妈妈漂亮？他的回答，堪称教科书
⭐发布日期：2024年10月11日 | 来源:金台资讯
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里智心理学实验室分享说，人与人沟通不畅导致的人际压力问题，是咨询师们经常被咨询的话题。
“真不懂TA到底是怎样想的，这样说不对，那样说也不对，TA到底要什么？”
“TA一点都不懂我，感觉就是鸡同鸭讲。”
“TA怎么这么难沟通啊，总是走不到TA心里去。”
在诸多的抱怨声中，心理学家发现，很多人所谓的沟通，其实都是无效沟通。
之所以是无效沟通，是因为每个人都只从自己的角度看问题，并没有站在对方的立场。
看见他人，才是走向沟通的桥梁
著名咨询师黄小国说：“在没搞懂对方真正的需求之前，所有的沟通都是无价值的，是无法打动对方的。
真正会沟通的人，不是靠能说会道、口若悬河，而是靠洞察需求、摸透人心。”
作家王振华说：好的沟通，是带着我的需求，走向你的需求。
每个人都有内心需求，希望被别人看见，被别人理解和尊重。
收起“自我”的一面，多看见他人的需求。
当你能够看见对方的需求，并且设身处地的考虑对方，沟通的事情也会得偿所愿。
看见对方的付出
微博博主辛大馨说过这样一段话：
“沟通中，最重要的是看见对方的付出。你看见我的不容易，我看见你的努力。若看不见，听不到，心中只有自己，那所有的谈话都持续不下去。”
人心换人心，问题出现时先想到别人的付出和对你的好。
多一点感谢和赞扬，少一点自己想当然，任何人的付出都不是理所当然。
看见对方的情绪
看过这样一段话：
“一个人有情绪时，任何的说教解释都是无用功，都不会听进去，甚至激发情绪。只有你真正去接纳，去理解，去认同的时候，才能有效地沟通。”
心理学上说：“与人沟通时，70%是情绪，30%是内容。”
人与人的相处，本质上是和对方的情绪相处。
好的沟通者，是能及时看到对方的情感需求，并给予理解和支持。
与人沟通时，当对方情绪激动，不评判、不指责、不规劝，先让对方的情绪稳定下来。
当你接住了对方的情绪，沟通也就成功了一半。
看见感
德国心理治疗师伯特·海灵格说：“良好的沟通，都源于一份看见感。当你只注意一个人的行为，你没有看见他；当你关注一个人的行为背后的意图，你开始看见他；当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。”
没有看见，一切沟通都是无效沟通。看见，才是沟通的开始。
最后给大家分享一段话：“真正的沟通，是有我也有你，跟自己想象中的人、事、物交流并不是沟通，
是自己的一场独角戏。真正的沟通，首先要互相看到，是必不可少的沟通基础。”
无论在任何关系里，最珍贵的礼物就是“看见对方”。
当你真正能看到对方，你就会成为沟通高手。
“看见”，才能看见。
（来源 洞见公众号 作者 洞见muye）
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山田麻莉奈
9秒前：”人与人的相处，本质上是和对方的情绪相处。
IP:52.58.8.*
马丁·马尔
3秒前：看见感德国心理治疗师伯特·海灵格说：“良好的沟通，都源于一份看见感。
IP:18.14.6.*
吉亚·桑德赫
3秒前：“真不懂TA到底是怎样想的，这样说不对，那样说也不对，TA到底要什么？
IP:96.73.7.*