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你身边是否也存在这样的朋友 ，看到别人的人生故事或者Ta正在经历感情破裂导致的分手或是离婚，那些在外人眼里的多么完美地天生一对，或者当初是那么热烈地爱着彼此，为什么结局却总是让人心碎？在感到不可思议和沮丧甚至恐惧爱情的同时，相信大家心里都有一个灵魂提问：所以爱会消失 ...对不对？

当你疯狂地坠入爱河，认为你与伴侣分享的爱是如此不可思议，不可能消退。即使你知道它已经在过去的你的其他关系中消失了，它也随着你认识的大多数人而消失，这一次你坚信是如此特别，如此不同于以往任何时候，你只知道这次会持续下去。

然后结局并没有那么完美。

为什么大多数爱会随着时间的推移而褪色？

许多人在心碎时发出呐喊，这个世界的真爱到底存不存在......？以及大多数人在不断找外界的原因去解释，而从来没有思考透过更深层次去探索亲密关系之间"爱的感受"为什么会消失不见？

相信很多人都看过玛丽莲·梦露主演的七年之痒 The Seven Year Itch，七年之痒是一个让很多人产生恐惧和深信不疑的神话。有没有一点，无论你在一段感情中有多幸福，事情就会慢慢变得有点无聊，或者火花会慢慢消失。也许在过去的恋爱中，你经历过某种程度的爱情消退，或者你现在非常爱，希望它永远保持下去。无论你的处境如何，都可以完全正常地思考为什么爱会随着时间的流逝而消失--以及你如何阻止它。事实是，没有什么真正100%有效的方法可以让爱情浓度永远存活下去，但是了解我们的大脑是如何发挥作用的，可以帮助你保护你自己和你的关系，不受时间的侵蚀。

Dan Lieberman博士和Michael Long,《The Molecular of More》的合著者:于 2018 年 8 月出版《你大脑中的一个分子如何驱动爱、性和创造力——并将决定人类的命运》，是影响我们所有人的一种独特而强大的化学物质的专家：多巴胺。他们对为什么爱会随着时间而改变有一些真正的见解。但首先，在考虑这种变化时，重要的是要理解陪伴和激情的爱之间的区别。

依恋的挑战 The Challenge Of Attachment

Lieberman 博士告诉 Bustle 杂志：“依恋——在科学上被称为‘同伴之爱’——从化学角度来说，与浪漫截然不同。”“依恋来自于我们日复一日地和另一个人在一起的满足感。这些大脑化学物质，也被称为神经递质，与此时此地联系在一起。

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依恋少了“下一步是什么？”而更多的是‘有你的陪伴，现在，对我来说已经足够了。’” 想像年长的夫妇相互依偎着，坐在沙发上聊着琐事或者一起阅读一起欣赏音乐，彼此一起度过的时光，这是平凡和伟大的陪伴，它可以是非常不同的第一次的激情。

这很重要，因为早期或“激情”的爱，通往依恋的方式，是如此不同，Long 告诉 Bustle当你的注意力集中在当下时，大脑中的“此时此地”（ H & N ）化学物质会活跃，而激情的爱是由一种化学物质——多巴胺驱动的，多巴胺会奖励我们去追求我们还没有但可能有用的东西。爱和性使物种繁衍，这些是无限有用的，所以当可能性出现时，多巴胺会让我们兴奋。这种嗡嗡声会鼓励我们去追求——在这种情况下，结识新朋友，调情，约会。我们都知道，追逐者的神经化学嗡嗡声是强烈的。

爱会随着时间的推移而消失的原因之一，就是很难保持多巴胺的嗡嗡声。利伯曼博士说：“多巴胺让我们对彼此产生兴趣，但它只对新的或可能的事物产生反应，而不是真实的。”“一旦你处于一段关系中，多巴胺兴奋就会随着时间消失，最终停止。

如果你要保持依恋，你就必须找到新的多巴胺兴奋之外的理由。通常，这是选择在此时此刻欣赏你的伴侣，选择和你的伴侣保持良好的联结，即使多巴胺的嗡嗡声消失，也是由化学物质驱动的。Long 说：“人们可能会惊讶地发现，在人类身上负责依恋的化学物质在一些终生伴侣的动物身上也起着同样的作用，比如草原田鼠。”“化学物质是催产素和加压素。”

但即使化学物质驱动着激情和陪伴的爱，很明显，选择和同一个人在一起也是一种选择。利伯曼博士说：“早期的爱情就像坐在桥下的旋转木马上一样。”“旋转木马可以带你到处玩一次有趣的旅行，只要你喜欢，但它总是会离开你开始的地方。每当音乐停止，你的双脚又回到了地面，你必须做出选择：再旋转一次，还是跨过那座桥，走向另一种更持久的爱。在那个领域，依恋，你的爱不仅仅是由多巴胺驱动的，而是决定在此时此地，日复一日地欣赏某个人。”

热烈的爱会消失，但舒适的陪伴式的永存

Passionate Love Fades, But Companionate Love Endures

当我们谈论“爱情褪色”时，我们实际上是在谈论激情的爱情。利伯曼博士说：“重要的是要记住，只有热情的爱会消失。”“舒适的陪伴式的爱，即建立了关系的夫妻所感受到的那种爱，通常会随着时间而浓度和厚度都增加。但也有人认为，一旦激情恋爱的多巴胺刺激消失了，这段感情也就结束了，也不一定是”。

这段关系可以继续下去，甚至可以茁壮成长，但为了做到这一点，重要的是要明白，每天和同一个人在一起，意味着激情的爱会消退。Long说：“这就是为什么热烈的爱情会褪色：未知的令人兴奋的神秘变成了日常无聊的熟悉。”但这并不意味着这种熟悉没有回报。“ 如果你能接受这一点，如果你愿意用兴奋换取亲密，用期待换取满足，那么你就能激活大脑中的催产素回路，为年复一年的幸福打下基础。” 当然也有些兴奋。

那具体在日常的生活中到底该如何保持亲密关系的活力和令人兴奋呢？可以关注我的公众号：「心理敲敲门」下次一起探讨～～

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