中国教育报2024年10月11日发布:惊呆了！70岁大爷爬行健身，肌肉线条秒杀一众小鲜肉！

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世人皆道老有所为，老有所乐，于众多退休老者悠然自得，含饴弄孙之际，重庆一老翁横空出世，其体魄之健，令人瞠目结舌，一身腱子肉，尽显岁月无痕之奇迹！

此重庆老翁，非凡俗之辈，每日以山为伴，四肢勤练，攀登如履平地，跳跃下山，轻盈若燕，殊不知，他已是古稀之年。观其首秀，肌肉线条流畅，宛若雕塑，一头乌发，更显青春不老，此等壮举，令诸多青年亦自叹弗如。

继而，老翁挑战极限，双手紧握，身躯弯成弓状，此姿难度之大，即便是青春少年，亦难企及，老翁表情虽显夸张，却透露出不屈不挠之意志，仿佛在与自我较劲。

更绝者，双手撑地，直立行走，其势如龙，其勇可嘉，若非亲眼所见，谁能相信这是一位七旬老者的风采？直教人感叹，莫非李小龙再世乎？

老翁之绝活，远不止于此。上山之路，于他而言，非走非跑，而是“爬”行其间，四肢并用，尽显野性之美，对体能之要求，近乎苛刻，此等壮举，实乃挑战生命之极限。

老翁笑言：“吾虽七十，犹胜诸多青年！”此言非虚，反观当下青年，手机不离手，外卖常相伴，健身之道，渐被遗忘。

网友热议如潮，有赞有弹。赞者称老翁为逆生长之典范，年逾古稀，犹似壮年；弹者则忧其透支体力，恐有违养生之道，更有“阎王催命，人力难违”之论。

小编以为，老人健身，实乃善举，然需量体裁衣，科学锻炼，方为长久之计。网友之言，虽逆耳，却饱含关切之情。老翁之健硕，固然令人钦佩，然内脏之衰老，亦不容忽视。运动之道，贵在适度，过犹不及，愿老翁能悟此真谛，继续书写生命之华章。

诸君以为如何？期待您的高见，与大嫚共话此中真意！

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