老年丧偶，空巢后独居，老年人该如何安度晚年？

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导读：很多父母一生为孩子和家庭付出，等到孩子长大独居，老伴也离开人世时，人生突然就失去了方向。很多老人在这时万念俱灰，有部分老人甚至会选择自杀。因为，比肉体死亡更可怕的是社会性死亡——子女不再需要自己，老伴已经去世，似乎自己已经失去了生活的价值。

王阿姨老伴去世后，就很少出现在人们面前了。

王阿姨62岁，曾经是一个非常能干的女人，家里收拾得干净利索，和左邻右舍也是见面三分笑，相处得和和气气。

老伴是突发心梗去世的，救护车开进小区，大家才知道她家里出了事。老伴走的很干脆，进医院抢救了两天，医院就通知家属处理后事。

儿子一家从上海赶回来处理父亲的后事，后事也很简单，一天之内火化下葬，亲友聚在一起唏嘘感慨了一番就走了。儿子是公司的中层管理，请不出来太长的假期，办完丧礼后就带着王阿姨一起去了上海。

王阿姨去上海两个月就回来了，原因是生活不习惯。儿子媳妇都忙于工作，每天很晚回来。孙子在寄宿学校里读初中，等到周末才回家。小区里的阿姨太婆们都有自己的圈子，王阿姨也很难融入进去，她每天把自己独自关在屋里，常常一天都说不了几句话。

儿子怕王阿姨出现心理问题，加上自己的确分身乏术，抽不出来时间照顾母亲，于是提议还是把王阿姨送回去，另外请个全职保姆照顾王阿姨饮食起居，还能陪她聊聊天。

王阿姨自己也不愿意留在上海，但是坚决反对儿子请保姆。请个保姆要3000多，儿子在上海生活压力大，王阿姨舍不得花这笔钱。

儿子拗不过她，请了假把王阿姨送回老家，安排好王阿姨的生活，又特意拜托亲朋好友和邻居们照顾自己的母亲，才依依不舍回了上海。

儿子走后，王阿姨以肉眼可见的速度老了。

她很少再出门，两三天买一次菜，其他时间都不怎么出门。邻居们跟她打招呼，她也还是笑着回应，只是不再像从前那样寒暄半天，往往说不上两句话就沉默了。

再后来看到王阿姨，她已经瘦得脱了形，一下子仿佛老了20岁。她的目光和神态常常呆滞，看不到一丝生机。

王阿姨的现状是很多丧偶老人的一个缩影。中国正在慢慢进入老龄化的社会，却很少有人关注老龄人的生活状态。孩子长大后，有了自己的独立生活。子女在结婚后，因为两代人的生活观念和各种原因，大多数人都会选择和父母分开居住。

以80后的一代人最具代表性。80后是第一代独生子女，很多人读完书留在了外地，无法陪在父母身边。当时媒体提出了一个新词——“空巢老人”，指得就是孩子成年后和父母分开生活，就像幼鸟成年后离开鸟巢一样。

然而比“空巢”更让人觉得凄凉的，是“空巢”之后的丧偶。很多父母一生为孩子和家庭付出，等到孩子长大独居，老伴也离开人世时，人生突然就失去了方向。很多老人在这时万念俱灰，有部分老人甚至会选择自杀。因为，比肉体死亡更可怕的是社会性死亡——子女不再需要自己，老伴已经去世，似乎自己已经失去了生活的价值。

如何帮助这些老人走出丧偶的阴影，重新建立起积极的生活态度，值得我们思考。

子女的陪伴和理解是良药。世界上没有任何痛苦可以感同身受，但是子女永远是父母最放不下的牵挂。作为子女，进行适当的劝慰和开导，可以帮助老人走出悲伤的情绪。有些老人在老伴去世后，会性格大变，出现一些异常行为，这就更需要子女们的耐心和包容。

帮助老人建立“存在感”。很多老人的价值体现在子女对他们的需求上。在老人独居的时候，多向老人提一些“需求”，可以增强老人对生活的信心。比如提出想吃父母做的某一道菜，需要父母帮自己买某个东西等等。以此让老人感受到自己存在的价值。

鼓励老人参与社会活动，有自己的独立生活。很多父母一生为家庭奉献，基本没有自己的娱乐和爱好。等到了老年，孤独和寂寞都无从排解。此时，应该多鼓励老人参与社会性活动，在社会中重新定位自己，找到老年生活的乐趣。可以鼓励老年人跳广场舞、旅游、参加老年兴趣班等等。这些都会无形中让老人调整心态，生活态度更加积极。

关注老年人生活，是当前社会比较重要的问题。每个人都会老去，大多数人会面临着“空巢”和独居的问题，如何让老年人在情感上“老有所依”，值得我们重视。

@道道小汤圆 关注我，了解生活热点，探寻情感动态。

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