离大谱！网友吐槽自己做饭一年，然后体检营养不良！评论区笑死

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在很多人看来外卖就是不健康的，环境卫生状况堪忧、食材不新鲜、高油高盐等等。我身边有条件的勤快点的同事朋友，上班都是自己带饭，下班也是回家做着吃。

而我因为懒，继续一边吃“不健康”外卖，一边担心着自己的身体。但是最近看到一个帖子，让我对“自己做饭到底健康与否”有了新认知。

↑网友发帖称自己做饭一年，然后体检营养不良，简直让人无语↑

这让自己做饭的和吃外卖的都沉默了。不少有才的网友晒出自个儿亲身经历，简直是要笑死人！

“自己做饭半年了，家人说面黄肌瘦像讨饭的”

↓脑海中立马浮现这样的形象↓

“贫xue+自己做饭，导致越来越严重。改吃食堂和外卖+吃yao后就补上来了”

“自己做饭，然后食物中毒”

“自己做饭一年，食物中毒五次...医生都认识我了，劝我放弃吧，点点外卖挺好的...

这位朋友你就听医生一句劝吧！在健康和保ming之间，当然选择后者啊！

“我也是(营养不良)，医生让我吃点好的，少吃外卖，我说我没吃外卖，都是自己做的”

“自己炒芹菜叶炒鸡蛋，吃完给自己恶心吐了...我妈慌慌张张问我不会怀孕了吧...”

“每天中午热饭。只要是我自己做的，我同事闻到味道就想吐”

“但凡自己煮饭就会拉肚，无论做什么吃都拉肚子”

“又爽又瘦套餐”实至名归！而且对付便秘有意想不到的功效！

为啥有人自己做饭吃还会营养不良呢？因为本人不是啥营养学zhuan家，没法很深入的说。但是作为一个曾试图做饭带饭的普通人，我觉得最根本原因怕麻烦。

一个人吃饭，撑死了做两个菜，份量也不会很多。多了吃不完第二顿吃剩菜，不是更不健康嘛？考虑到洗菜切菜的方便以及烧菜的时间，我尽量选择自己喜欢吃的又方便做的菜。比如炒个青菜莴笋和蒸个鱼。而且变来变去就是那么几个花样。

↓很多人因为受不了生肉，做饭只做素菜↓

↓在种类有限的以及各种各样原因的限制下，要求营养均衡是挺奢侈的↓

所以要做饭“吃的营养”这事吧，只能是八仙过海，各显神通。如果你糊弄身体，身体也会糊弄你。有些菜自己懒得做或者不会做，那咱们就换个渠道吃！只要能干净卫生补足缺少的营养就好，完全不必谈“外卖”色变呀！

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