潜心科研，投身志愿，他知行合一走出新时代青年的“长征路”！

做实验的结束时间也是不定的，也正因此李重常常在实验室里学习到很晚，反复向学长学姐请教，并同团队其他成员一遍又一遍地修改项目材料。李重回忆说道「有一次我们整理材料不知不觉就已经凌晨了，然后回宿舍要联系宿管阿姨开门，因为我们做完一个阶段的实验要整理数据，分析数据，并且对未来的实验进行规划，需要当下完成，对于时间的要求还是很强的。」

功夫不负有心人，李重参与的第一个项目获得了校级一等奖的成绩。有了这次的实验项目经历之后，李重在科研的道路上越走越远。

在《探索植物防御信息素跨物种接受的分子基础》项目中，他担任了课题负责人，也开始接触更深层次的研究。从文献查阅，到实验室实验，他都更加得心应手。但是实验也不是一帆风顺，在做DNA鉴定中，经过几次实验都未达到预期实验效果，在询问了同实验室的学姐后，也没找出具体问题，用李重的话来说「这个实验还挺奇怪的，没有找到一个真正的原因」，最终他选择换一种思路，然后就达到了预期结果。「在真正的科研实验中，出现问题是太正常不过的事情，一个实验从头到尾顺利地做下来，感觉跟天方夜谭一样。」然而这种困难并没有打败他，反而让他「越战越勇」。

随后他负责了《利用水通道蛋白检测水质的新方法》，这项实验在研究过程中，「由于疫情，在很长的一段时间里我们无法回到学校来进行实验，因此我们小组分成两部分，在家的同学多做一些资料的搜集整理工作，在校的同学多完成一些实验任务。我们只是在力所能及之中做到自己的最好。」在小组的分工合作下，他们最终完成了科研任务，得到了如何运用生物学的方法建立生物学的评价标准然后去检测饮用水的健康程度，「我觉得这个工作还是挺有成就性的，我记得当时答辩现场很多评委老师都点评这个项目很有创新性」，最终这一项目在北京市比赛中脱颖而出，并最终取得了全国三等奖的好成绩。

在科研工作中，他也给自己立下了几个关键词「首先是严谨、细致、认真、要有逻辑性、有奉献精神。」正是有着这样的精神，截止至今，他先后作为项目负责人或核心成员参加了「大学生综合素质提升专项活动」、「实验室开放基金」、「2022全国大学生生命科学竞赛」等项目，曾获全国大学生生命科学竞赛三等奖、连续三年获北京市大学生生物学知识竞赛一、二等奖，先后参与1项国家级、6项校级科研项目。在这些实验经历中，他不仅收获了荣誉，更在实验室的日常工作中收获了实验技能，提升了逻辑思维，愈发坚定了他继续在科研探究的道路上前行。

光荣的背后是无尽的付出与汗水

李重认为「作为当代青年大学生，不能只局限于在校园内学习，更要勇于走出校园，走向社会，有担当，有社会责任感。」

2021年，恰逢中国共产党成立100周年，李重荣幸地成为了一名庆祝大会广场合唱团成员，并担任团队临时支部组织委员。最终，2021年7月1日，他站在天安门广场展示出了最佳的演唱状态，将最美好的歌声化作祝福献给了伟大的党和祖国。

但光荣的背后是无尽的付出与汗水。周一到周五除了完成完自己的作业之外还要进行训练，在那个过程中虽然很累但是还是很有意义的。近半年的训练，他从未缺席。李重回忆道「我记得让我印象最深的事情是在基地训练后，当时老师给我们开展了一个关于国歌的讲座，讲了很多我们不曾了解的历史，以及跟国旗有关的背后的故事，了解到了更多我们祖国的历史文化，我感觉很充实和荣幸。」

在庆祝活动结束后，他就看到了北京冬奥组委下发的冬奥会志愿者报名通知。带着一腔热情，他毫不犹豫地报名，最终经过多次面试成为了一名北京冬奥组委总部技术运行中心的赛会志愿者。他的岗位是成绩值班经理助理，并主要负责维护赛时向全世界各国媒体用户提供赛事相关信息的互联网应用，以及负责在赛时阶段跟进各项比赛动态等信息同步工作。

作为技术运行中心的工作人员，他们就是比赛背后的保障，「因此，我们经常笑称说我们这个岗位闲下来就是最好的事。」谈到这里，李重笑着说道，「我印象最深的一件事是在2月16日，女子短道速滑1500米四分之一决赛的时候，我在网上看比赛直播，但是我发现比赛完之后，成绩却迟迟没有更新，我预感是不是出问题了，然后打电话询问当时值班人员了解情况，听说现场确实出现了问题，为了比赛能够继续正常进行，大家都在紧急打电话，按照预案抓紧处理，好在故障很快就恢复了。我想我们大家都在尽职尽责的做好本职工作，让我有一种荣誉感和使命感。」

面对着复杂繁琐的工作内容，是他细致严谨的工作态度确保了工作上的「零失误」，工作完成的效率和质量也获得了团队老师们的一致好评，最终也获评为北京冬奥组委总部「服务之星」。

在志愿服务中，李重收获到了荣誉，也体现了人生价值，在奉献的同时，收获着精神上的愉悦与满足。除了作为冬奥志愿者外，为了将冬奥知识和冬奥精神传递给更多群体，他第一时间报名了学校冬奥宣讲团，通过多次培训后开展冬奥宣讲工作，他希望能讲好冬奥故事，传递好青年声音。

服务大家是十分幸福的

李重同学大学四年的生活丰富多彩，而他刚上大学时的目标却非常朴实，「我记得很清楚在综合楼一层有前几届的青春榜样的展板，当时我们学院是个学姐，我觉得他们都很优秀，看着他们的事迹，也激励着我要不断努力向他们学习，过好自己的大学生活。」

为了锻炼自己的综合能力，他加入了首都师范大学国旗护卫队，任口令长及相关部门负责人。而他加入的初衷也只是因为它是一个半军事化的社团组织，里面有退伍大学生士兵，可以感受到军营的感觉，李重希望可以磨练自己的意志。「我记得冬天那会日出在7点之后，我们需要提前换服装，摸着黑，等着寒风来列队升旗，在操场列队的时候还能看到星星，虽然寒风凌冽，但是看到国旗升起还是非常自豪的。」自此，每周一的升旗仪式、学校开学典礼、国庆等重大活动上，都能见到李重的身影。

台上一分钟，台下十年功，即便每次的训练都很难熬，但是它也培养了李重永不言弃和团队精神，同时也收获了友谊。最终，在三年期满后，他被评为「优秀先进个人」并获「突出贡献奖」。

此外，热爱学生工作的他，还是生科院团委学生会主席团成员，任职期间组织开展了学院2022年学生代表大会，统筹「爱鸟周」、「生科文化节」等重大学院活动，开创性创设「摄影大赛」等趣味活动，服务全院学生生活和成长。

学生工作给李重带来了很多宝贵的体会和收获。「因为我们是非师范班，同学们来自五湖四海，通过我组织了几次活动团建之后，大家关系都熟络了起来。我也会关注一些同学们的反馈，在得到大家的认可的时候，我很高兴。在学生党支部任组织委员时，在发展大会上我会听到大家为什么想加入共产党，受什么事的影响，在期间也会反思自己如何更好地落实为人民服务的宗旨，这是很有意义的事情。」

在担任各学生干部期间，他真切地感受到了服务大家是十分幸福的。不仅锻炼了自己的沟通和表达能力，也给他的大学时光留下了珍贵的回忆。在处理学生工作问题时，李重说「作为班委，应该融入到同学们中去，要当学生友，不当学生官，在派发任务的时候，要设身处地的考虑同学们的时间，学习压力大不大，同学们在完成中可能会遇到哪些困难点，然后跟同学进行交流，并结合他们的特长来完成任务。要想做好学生工作，要与大家是朋友，为对方考虑。」

他严谨负责的工作态度，热心真诚的为同学服务，阳光开朗的生活态度，得到了老师和同学们的一致认可。最终，他获得校级「优秀学生干部」、北京市「三好学生」，并连续两年获得校级「三好学生」、党员民主评议优秀党员等称号。