避免心梗悲剧发生!这些预防和急救措施要牢记!
⭐发布日期:2024年10月05日 | 来源:飞扬萌宠
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急性心肌梗死(简称“心梗”),是心血管疾病中的头号杀手,其高致死率让人闻之色变。为了有效避免心梗的悲剧发生,我们需要了解心梗的诱因、急救措施以及预防方法。
一、了解心梗的诱因
1. 中老年人和患有冠心病的人群在用力排便时,腹内压增大,血压迅速上升,心率加快,这些都可能诱发心肌梗死。因此,在如厕时应避免用力过猛,必要时可通过药物等方式辅助排便。
2. 洗澡时全身血管扩张,血流增加,长时间处于密闭缺氧环境易导致大脑和心脏缺血。特别是老年人和心脑血管疾病患者,应避免在饱餐或饥饿时洗澡,并注意控制水温和洗澡时间。
3. 饮酒可促使心率加快、血压升高,诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加,从而诱发心梗。因此,有冠心病病史或中老年人应避免过量饮酒,注意清淡饮食。
4. 长时间久坐不动,情绪激动,易导致血压升高、心率增快,诱发心肌缺血。建议适时活动身体,避免长时间连续打牌或下棋。
5. 看电视时情绪易激动,引起交感神经兴奋,增加心梗风险。中老年人应控制看电视时间,避免观看过于刺激的内容。
6. 对于心脏病患者而言,游泳可能增加心脏负担,诱发心梗。因此,心脏病患者应谨慎游泳,选择适宜的水温和环境。
7. 寒冷天气下,人体交感神经兴奋,体循环血管收缩,血压升高,易诱发心梗。中老年人应注意保暖,避免在寒冷环境中长时间暴露。
二、心梗急救措施
1. 减少活动
患者应立即坐下或躺下,减少活动,以降低心脏负担。同时保持空气流通,避免紧张情绪。
2. 药物治疗
在医生指导下,可舌下含服硝酸甘油,并尽快拨打120急救电话。如果症状未缓解,可再次含服硝酸甘油,并与急救人员保持联系。
3. 除颤与心肺复苏
在就医过程中,如患者出现室颤或心跳呼吸停止,需进行除颤和心肺复苏。这些操作应由专业医护人员完成。
4. 紧急手术治疗
对于ST段抬高型心梗,应尽快进行冠状动脉造影,并根据情况选择支架植入或溶栓治疗。
三、预防措施
1. 健康生活方式
不吸烟、适量运动、合理饮食、保持健康体重、充足睡眠和心情放松,这些都对预防心梗至关重要。
2. 定期体检
中老年人应每年进行体检,了解自身健康状况。特别是患有高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的患者,应遵医嘱服药,定期复查。
3. 药物预防
对于高危人群,如已发生过心梗的人群,应在医生指导下进行药物预防,如服用抗血小板药物、调脂药物等。
综上所述,心梗的发生往往猝不及防,但通过了解心梗的诱因、掌握急救措施和积极预防,我们可以有效避免心梗的悲剧发生。让我们从现在做起,关注自身健康,远离心梗威胁,共享美好生活。
【重要提醒:本文出于科普之目的仅供参考,不作为诊断、诊疗之依据,具体请就医并遵医嘱】
【来源:沅陵县中医医院 杨娜】
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ayanonono
3秒前:特别是老年人和心脑血管疾病患者,应避免在饱餐或饥饿时洗澡,并注意控制水温和洗澡时间。
IP:64.54.9.*
袁成杰
8秒前:4.
IP:96.67.3.*
迈克尔·多兰
5秒前:对于心脏病患者而言,游泳可能增加心脏负担,诱发心梗。
IP:23.27.3.*