每日养生谈

我的牙结石已经有三四年了，一开始是去洗的牙，结果才过了几个月牙结石就又滋生了出来，而且牙齿还因此变得吃点冷的酸的就会感觉到一阵尖锐的疼！后面还是老妈看着我那一口又黄又厚的牙结石，实在是忍不下去，带我去了一家中医馆，在人家的帮助下才终于把牙结石彻底根治了！方法都整理出来了，有需要的朋友可以参考一下！

①牙粉

当时人家看完我的牙齿情况，直接推荐了这个欧丹锦牙粉，据说里面有很多种纯天然矿物质的去牙渍成分，而且粉质研磨的很细腻，既可以快速解决牙结石，还不会对牙齿有任何的伤害！我当时拿回去后就赶紧刷了起来，发现它刷出的泡沫非常的绵密，每一颗牙齿都被充分包裹住清洁，刷完牙之后明显感觉嘴巴里面变得清爽干净了许多！

而且用起来也没有啥不舒服的感觉，不辣嘴，也不磨嘴巴，所以就放心的用了下去！一直到一盒用完后，牙结石就掉下来30%！这时候只有牙缝里面比较难清洁到的位置，牙结石还比较多，牙内侧就只剩下薄薄一片牙石了！看到这样的效果，就又去买了两盒继续用，这次花了一个多月的时间，牙结石就全部掉光了！牙齿颜色也变得白白净净的了！

②小苏打刷牙

这个属于偏方，对于顽固牙渍的效果也不错，就是当时人家严格嘱咐我不要经常用，一周一两次就行，不然容易让牙齿被损害！它的做法也很简单，刷牙时，在牙刷上均匀的撒上一些小苏打，之后挤上牙膏或撒上一些牙粉，正常刷牙就可以。

③控制饮食

牙结石毕竟是嘴巴里的疾病，那么跟我们平时吃的东西就有很大的关系！比如要是经常吃辛辣的、重口的这类食物，就会很容易让嘴巴滋生出细菌、牙菌斑，从而导致牙结石的产生！所以大家平时饮食要注意清淡一些，还可以多吃水果蔬菜，保证牙齿的健康！

以上这些方法，大家都可以参考一下，最后祝大家早日摆脱牙结石的折磨！返回搜狐，查看更多

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