莫陌心语

华龙网讯（唐雨）10月31日，重庆市疾病预防控制中心发布11月健康风险提示称，十一月正值秋冬交替，天气日渐寒冷，呼吸道传染病和肠道传染病的高发季来临。因此，全体市民应注意防范登革热、流行性感冒、水痘以及诺如病毒感染的发生。

》登革热

登革热是由登革病毒引起的急性传染病，主要通过埃及伊蚊或白纹伊蚊为媒介进行叮咬传播，潜伏期通常为5-8天，早期症状以高热为主，短时间内可达39-40℃，同时伴有头疼、肌肉关节疼痛等症状。发病后2-5天在颈部、四肢及面部出现皮疹，半数病例有出血表现，严重者可诱发器官大出血并引发休克等症状。

防护措施

1、定期清理伊蚊孳生地，清除水坑、石穴、竹筒和缸罐等各类积水容器。

2、在家中关好纱门、纱窗，卧室安装蚊帐，房间可以使用电热蚊香、灭蚊气雾剂等以预防蚊虫叮咬。

3、尽量避免前往登革热高发地区，如必须前往时应做好个人防护措施。

4、如近期前往东南亚、我国广东等登革热高发地区，在回渝半月内出现发热、皮疹、出血等症状时应及时前往传染病定点医院就诊，并向医生说明旅行史。

》流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，感染后主要症状为发热、头痛、肌肉和全身不适，体温可达39-40℃，可伴有畏寒、寒战、乏力、全身肌肉酸痛等症状。秋冬季气温降低、病毒活跃，是流行性感冒发病高峰季节。

防控措施

1、接种流感疫苗是最有效的预防手段。年龄≥6月龄且无接种禁忌的人都建议接种流感疫苗，其中养老机构人员、60岁及以上的居家老年人、6月龄~5岁儿童、慢性病患者等是接种的重点人群。

2、保持良好的生活习惯，注意开窗通风，加强营养，合理膳食，适量运动，增强自身免疫力。

3、养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，减少病毒传播。

4、出现流感样症状时，应注意多休息、多喝水，根据自身身体情况及时就医。

》水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的以皮肤黏膜皮疹为主要表现的急性呼吸道传染病。水痘通常发生于5岁以下儿童，前驱期症状为发热、头痛、全身不适等症状，出疹期症状为红色斑丘疹或斑疹，主要分布于胸、腹、背，呈向心性分布，越接近四肢末端皮疹越少。水痘主要通过呼吸道传播，传染性强，易感者接触患者发病风险较高。潜伏期一般为9-21天，每年11月至次年3月是水痘流行季节。

防控措施

1、接种疫苗是应对水痘的重要方式，建议易感人群积极接种水痘疫苗。

2、保持良好卫生习惯，开窗通风，保持室内空气流通。加强营养和室外运动，增强体质，提高机体抵御疾病的能力。

3、幼托机构和中小学等集体单位严格执行晨午检制度，追踪因病缺课学生。做好学校环境卫生，对公共用品定期清洗消毒。

》诺如病毒感染

诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原体之一，具有潜伏期短、传播途径多样、感染剂量低的特点，很容易在人群间造成传播。其潜伏期通常为24-48小时，最短12小时。常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心等，有时也出现发热、头痛和全身酸痛。常见于幼小儿童、老人和基础性疾病患者。多数患者发病后1-3天即可康复；如频繁呕吐或腹泻，可能导致脱水，引起严重的健康问题。每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发时节，易引起聚集性疫情。

防控措施

1、防止“病从口入”，养成饭前便后洗手的习惯。水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后再食用。

2、诺如病毒感染病人应远离厨房或食物加工场所，患病期至康复后3天内不能准备和加工食物或陪护其他患者。

3、及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的物品，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

4、托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理。做好学生晨午检及因病缺勤登记等工作，一旦发现学生出现呕吐、腹泻等相关症状，及时送医诊治并报告相关部门。