孩子一到高中，高中物理成绩就下滑？摆正心态，实现从适应到超越

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文 | 送你小红花

编辑 | 送你小红花

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翻开高中课本，物理，这门探索世界本质的学科，常常让不少学生感到头疼，明明在初中时，物理成绩还算亮眼，怎么一进入高中，就成了“拦路虎”？成绩下滑，成了许多学生和家长共同的“心病”

那些曾经熟悉的公式、定理，仿佛一夜之间变得陌生起来，曾经游刃有余的解题思路，也变得磕磕绊绊，高中物理，究竟难倒了谁？

难在知识的“陡坡”，初中物理，像是一条平坦的乡间小路，学生可以轻松地漫步其中，欣赏路边的风景，而高中物理，则像是一条蜿蜒曲折的山路，坡度陡峭，路况复杂，需要学生付出更多的努力才能攀登

也难在思维的“转型”，初中物理，侧重于对基础概念、简单公式和直观现象的理解，学生只需要掌握一些基本的解题方法，就能应对考试，而高中物理，则更注重对概念的深入理解、对理论的灵活运用以及对问题的分析和解决能力，这就要求学生要从“记忆型”学习转向“理解型”学习，从“被动接受”转向“主动思考”

难在方法的“缺失”，面对高中物理这门更具挑战性的学科，很多学生依然沿用着初中时的学习方法，死记硬背公式定理，缺乏对知识的深入理解和灵活运用，这种“机械式”的学习方法，显然无法适应高中物理学习的要求

高中物理学习，也不仅仅是知识、思维和方法的问题，还与学生的学习习惯、学习兴趣、学习心理等因素密切相关

有的学生，习惯了“被动学习”，缺乏学习的主动性和积极性，上课不认真听讲，课后不及时复习，作业敷衍了事，学习效率自然低下

有的学生，对物理学科缺乏兴趣，认为物理枯燥乏味，难以理解，学习动力不足，自然难以取得好成绩

还有的学生，面对学习压力，容易产生焦虑、紧张、恐惧等负面情绪，影响学习效率和学习效果

那么，如何才能帮助学生跨越高中物理这道“坎”？

要帮助学生转变学习观念，认识到高中物理学习的特点和要求，树立正确的学习目标，激发学习兴趣，增强学习动力

高中物理学习，不能再像初中那样，仅仅满足于“记住”知识，而要更加注重对知识的“理解”和“运用”，要引导学生从“被动接受”知识，转变为“主动探究”知识，从“死记硬背”公式定理，转变为“灵活运用”公式定理

要帮助学生掌握科学的学习方法，提高学习效率

高中物理学习，需要学生具备较强的逻辑思维能力、抽象思维能力和空间想象能力，要引导学生学会运用归纳、总结、分析、推理等方法，对知识进行加工和整理，形成自己的知识体系

要注重培养学生的解题能力，高中物理试题，往往综合性强、难度大，需要学生灵活运用所学知识，进行分析、推理、判断，才能找到解题思路，要引导学生掌握一些常用的解题方法和技巧，并通过大量的练习，提高解题速度和准确率

再次，要注重培养学生的学习兴趣，激发学习动力

兴趣是最好的老师，要让学生爱上物理，才能学好物理，可以通过多种方式，激发学生学习物理的兴趣

可以通过演示实验、观看科普视频等方式，让学生感受到物理的神奇和魅力；可以通过讲解物理学家的故事、介绍物理学的新发现等方式，让学生了解物理的发展历程和现实意义；还可以鼓励学生参加物理竞赛、参与物理研究项目等，让学生在实践中体验学习物理的乐趣

要关注学生的心理健康，帮助学生缓解学习压力，营造良好的学习氛围

高中学习阶段，学生面临着巨大的升学压力，容易产生焦虑、紧张、抑郁等情绪，要关注学生的心理健康，及时发现学生的心理问题，并采取有效措施，帮助学生缓解压力，保持积极乐观的心态

要营造良好的学习氛围，为学生创造良好的学习环境，家庭、学校和社会，都要共同努力，为学生营造一个积极向上、充满活力的学习氛围，让学生能够在轻松愉快的环境中学习和成长

高中物理学习，是一场“马拉松”，需要学生付出持久的努力和坚持，只要学生能够树立正确的学习观念，掌握科学的学习方法，保持积极的学习态度，就一定能够克服学习道路上的困难，取得优异的成绩！

学习，就像一场攀登，目标越高，挑战越大，高中物理，对于许多学生来说，就是一座巍峨的高峰，需要付出加倍的努力才能登顶

想要征服这座高峰，仅仅依靠“蛮力”是不够的，还需要掌握科学的“攀登技巧”

要做好“热身运动”，打牢基础，高中物理，是在初中物理的基础上，进行更深入、更系统的学习，如果初中物理的基础没有打牢，就如同“地基”不稳，学习高中物理时，自然会感到吃力

因此，在学习高中物理之前，要认真复习初中物理的知识点，特别是那些与高中物理密切相关的知识点，例如力学、热学、光学等

要选择合适的“攀登路线”，掌握科学的学习方法，每个学生，都有自己的学习特点和学习习惯，要根据自身的实际情况，选择适合自己的学习方法

有的学生，适合“循序渐进”的学习方法，一步一个脚印，稳扎稳打；有的学生，适合“跳跃式”的学习方法，抓住重点、难点，集中突破；还有的学生，适合“互动式”的学习方法，通过与老师、同学的交流讨论，加深对知识的理解

无论选择哪种学习方法，都要注重学习的效率和效果，不能一味地追求速度，而忽视了对知识的理解和掌握

再次，要带上“必备工具”，善于利用学习资源，学习，不是“闭门造车”，要善于利用各种学习资源，例如教材、教辅资料、网络课程、学习软件等等

教材，是学习的根本，要认真阅读教材，理解教材的编写意图，掌握教材的知识体系，教辅资料，可以帮助学生巩固知识、拓展思路、提高解题能力，网络课程，可以为学生提供更丰富的学习资源，开阔学生的视野，学习软件，可以帮助学生进行个性化学习，提高学习效率

学习资源的选择，要根据自身的实际情况，不能盲目跟风，也不能贪多嚼不烂

要保持“攀登的毅力”，坚持不懈，学习，是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就

面对学习中的困难和挫折，要保持积极乐观的心态，不要轻易放弃，要相信，只要坚持不懈，就一定能够取得进步，最终实现自己的学习目标

除了以上几点，还要注意以下几个方面：

一、要培养良好的学习习惯

良好的学习习惯，是取得好成绩的重要保证，要养成预习、复习、做笔记、整理错题集等良好的学习习惯

预习，可以帮助学生提前了解课堂内容，带着问题听课，提高课堂学习效率，复习，可以帮助学生巩固所学知识，加深对知识的理解，做笔记，可以帮助学生抓住课堂重点，理清知识脉络，整理错题集，可以帮助学生分析错误原因，避免重复犯错

二、要积极参与课堂互动

课堂，是学习的主要场所，要积极参与课堂互动，认真听讲，积极思考，踊跃发言，与老师、同学交流讨论，才能更好地理解和掌握知识

不要把课堂当成“听故事”的地方，也不要把老师当成“知识的搬运工”，要积极主动地参与到课堂学习中来，才能真正成为学习的主人

三、要注重理论联系实际

物理，是一门与现实生活密切相关的学科，要注重理论联系实际，将所学的物理知识，运用到解决实际问题中去，才能加深对知识的理解，提高运用知识的能力

学习了力学知识，就可以尝试着解释生活中的一些物理现象，例如汽车启动、刹车时的惯性现象，飞机起飞、降落时的升力现象等等

四、要保持一颗好奇心

好奇心，是学习的动力，要对物理世界保持一颗好奇心，善于观察生活中的物理现象，积极思考物理问题，才能激发学习物理的兴趣，提高学习物理的效率

不要把物理当成一门枯燥乏味的学科，而要把物理当成一扇了解世界、探索世界的窗口

五、要学会与他人合作

学习，不是一个人的事情，要学会与他人合作，共同学习、共同进步

可以与同学组成学习小组，互相帮助，共同解决学习中遇到的问题；也可以向老师请教，寻求老师的指导和帮助

学习高中物理，需要学生付出努力、掌握方法、持之以恒，只要学生能够做到以上几点，就一定能够学好高中物理，取得优异的成绩！

欢迎在评论区留言，分享你的学习经验，或提出你的疑问，让我们共同探讨高中物理学习的“奥秘”

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